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【撩感情】闲下来无所事事,你会自责吗?

Lv29 绝代风华 v
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4渐入佳境

我突然想起了一部日本电影《不求上进的玉子》:

东京某大学毕业后的玉子,回到家里每天日上三竿依旧躺在床上呼呼大睡;好不容易起床,随便找点儿吃剩的东西下肚果腹。终日里无所事事,吃布丁、看漫画、玩游戏、睡懒觉,或者对着电视机大骂日本没有前途,全然没有外出找工作的念头,与当年的同学也完全断掉了联系。

或许很多人当下的状态就像玉子一样,在许多外人看起来确实不思进取,但内心又不太一样:玉子看起来蛮享受的。

对闲下来非常忧虑、恐慌,慢慢开始责备自己,甚至有罪恶感。

闲下来为何会焦虑?是什么不允许自己闲下来?

这有点像“自我安慰”,本身并没错,恰当的还是有好处的,也是享受的。但对不允许、自责甚至产生的罪恶感,才是真正对你有影响的。

还记得小时候吗?夏天贪睡一夜无梦,醒来后口水沾湿了大半个枕头,吃饭狼吞虎咽,眼睛盯着米饭吃得那叫一个香,那真是全然地享受睡觉、吃饭本身,根本不去想其它的。

而现在,生活品质上来了,但吃饭吃不香、睡觉睡不踏实,甚至有时候像玉子,认为睡觉就是堕落。

其实饭还是那个饭、睡觉还是睡觉,是什么变了呢?

是你的心变了,变得不在吃饭睡觉本身,变得不在当下。


其实,享受和逃避只是一念之间,和具体事情无关。

当主要需求被满足就会有价值,觉得生活也有意义,身边一切自然都是享受。

而主要需求没被满足,又不知如何满足,生活就失去了意义,同样的一切在你看来就是逃避,这会引发内疚、自责,甚至罪恶感。

如此说来,你需要反思,最近怎么了?是什么让你觉得是在浪费生命?这是一种“无意义”的状态。人活着是因为给活着赋予了某种意义,当这种意义暂停了、消失了,就活得没劲,做什么都没意思,甚至抑郁,那些休闲时光的琐事更加深了无意义感,从而自责、内疚。有一个显著标志,就是你本来感兴趣的变得毫无乐趣了,比如旅游、钓鱼、逛街、跑步,这些事原来都是享受,此刻却成了累赘,成了浪费时间。空下来就会惊慌失措,闲下来意味着要面对内心,要叩问内心,这种感觉很恐惧,会让你很快迷失。 为避免恐惧感,你会不自觉找些事来做,于是看电影、追剧、刷手机、打牌、喝酒,这些事随处可得又不费力。

你正在用这些事情把因为丧失“意义”导致的虚空填满。这些事情已经不是它们本身,对当下的你来说,都属于“逃避”。

逃避真正的需要,逃避空虚,会很自然对这样的逃避归因,认为是它们让你更堕落。若不及时反思,则会产生对自己强烈不满,认为自己一无是处,干啥啥不行。

此时,人们往往会犯一个更致命的错误,就是让自己接纳。

你错就错在把逃避当做了接纳。

就算是你看了很多好的电影、追完了十几部电视剧,空虚感觉一点都没消失,反而更加强烈。

你越是告诉自己接纳,你就越绝望。

因为你忘了:接纳的本质是改变。

应该换一种活法了

再这样下去你就真废了,否则害怕的也一定会变成现实。

面对真实需求才是勇敢,改变才是你唯一出路。

别幻想有什么捷径,人活着的意义就在于改变过程中的喜怒哀乐,就是为了梦想打拼的过程,而不是结果。

因为人类的结果都是一样的。

所以,你要做的第一步,不是谴责自己无所事事,更不是接纳自己的颓废,而是改变困境,立刻行动,做自己真正想做的。

你在焦虑时,会怎么做呢?

一起来聊聊吧~

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小编树洞君 取消置顶 2019-01-12 20:23:54

小编树洞君 置顶 2019-01-05 20:40:46

+1 45
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举报 1楼 2019-01-05 20:28

                      你对酒当歌与世界对饮 我单枪匹马 孤木寻林

                言情圈快速传送门:我想抓住此生辽阔,然后赠你漫天星火。

                     元气圈快速传送门:我是你的东西,请依靠我

             傻了吧唧的文贴:【夏日大作战|张述离】末日爱恋←疯狂求戳进!!!

 

Lv18 四枫院
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1圈子菜鸟

作业太多没什么时间焦虑哈哈哈哈哈哈哈。

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举报 2楼 2019-01-05 20:32
归零 :

+1

举报 2019-01-05 21:11 回复
343536472 :

哈哈


举报 2019-01-05 22:55 回复
举报 2019-01-12 12:15 回复

               

                 世事不是都一定要分个黑白明了,你我皆放下,已如此重要

   

           

Lv31 厉鬼
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3略有小成
作业多到爆,没时间闲下来
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举报 | 来自触屏版手机圈圈 3楼 2019-01-05 20:43
Lv17 归零
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1圈子菜鸟

吃巧克力,吃吃吃,怼人

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举报 4楼 2019-01-05 21:11
Lv6 805873118
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1圈子菜鸟
感情 ,现在我都不相信感情,一开始大部分人都想着找一个女生以后过日子,但是被现实打破了,梦想是好的,现实是残酷的,我不相信爱情,我现在只相信自己!如果你遇到你的真爱,希望你能好好珍惜!
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举报 | 来自触屏版手机圈圈 5楼 2019-01-05 21:32
宁安 :

我不相信任何感情,我也不相信任何人,除了爸爸妈妈,我谁也不相信。。。。。。。

举报 2019-01-09 18:44 回复
Lv28 顾晴.小豆包
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3略有小成

我觉得现在你学生仔都没有什么好焦虑的吧

都要学习背诵写作业,哪来的时间焦虑

焦虑的时候...吃喝玩乐,任性

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举报 6楼 2019-01-05 21:34

这里顾晴.小豆包

唯一QQ 1354262324.

圈圈不要私聊我啦,我电脑版圈圈回复不了

Lv5 Destiny
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1圈子菜鸟

学生党 空闲时间有作业陪伴 上课时间有知识陪伴 哪有那么多的无所事事和随心所欲

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举报 | 来自安卓版手机圈圈 8楼 2019-01-05 21:59

                        错过,只能错过,即使再努力也未必能挽回

                   

Lv12 卿绯
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1圈子菜鸟

一周末九张大试卷、两张大报纸。爽死

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举报 9楼 2019-01-05 23:36

卿绯,字酩零

酩酊人间事,从此不倥偬。

Lv23 敛月
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5小有名气

现在的日子只剩下吃喝玩乐学习,比如最近这段时间的周末越来越懒散,除了看书另外没什么提的起进的,不看书的时候就坐在电脑前面打打游戏看看番剧聊聊天,实在闲得无聊了就去码文。

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举报 10楼 2019-01-06 07:30

睡眠的拼音

shuimian

失眠的拼音

shimian

他们只差了一个字母

u

什么意思

 我想你会知道

        ——这里榆笙.

Lv12 卍飞
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焦虑时我只会玩游戏

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举报 11楼 2019-01-06 08:19
Lv13 疏狂
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1圈子菜鸟

前提是你要无所事事

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举报 | 来自安卓版手机圈圈 12楼 2019-01-06 11:38

干了这三杯酒,从此你我山高水远不相见。

第一杯酒,敬我万劫不复,你云淡风轻。

第二杯酒,敬我难断情丝,苦痛心难收。

第三杯酒,敬你不再是我的英雄,岁月难再回头。

  

后来愿望开无花,欲望也瘪得不像话。

后来时间如漏沙,回忆爬上枝桠。

后来花瓣雨下地,寻万里不见你。

后来云不再聚集,风也不再拥挤。

我在过马路,你人在哪里?   

再陪我去街边小摊看一眼吧。

再爱我一次吧,好不好?

不要未来,只要你来。

Lv14 老阿璐
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前几天看到一句话,我觉得很对。

“忙到让自己筋疲力尽,也好过让人心虚的安逸。”

生活就是充实而又忙碌的,假设你如果享受着没有压力没有事可做的情况下,那你和废人没差别了。

想象一下,别人在为自己的未来而拼搏时,你躺在床上无所事事。长久下来,别人收获了属于自己的那一份快乐和充实,而你什么都得不到。

如果你不想在这么“逃避”下去,那就要适当的开始学会自己调整和改变。

前段时间我一直都挺无所事事的,但是和我朋友她们谈过之后。我发现她们全都在努力着,只有我一个还在原地滞留不走,那个时候她们都挺恨铁不成钢。

每天对着我轮番轰炸,让我赶紧打起精神来好好学习,不然我期末就砸了。那个时候我也不知道我想什么,不管她们说什么我都熟视无睹,活在自己的世界里出不来。

现在我开始自我调整。

或许是自己出去狂奔,跑到筋疲力尽;或许是自己去爬山,爬不到尽头不下来;又或者找一个宁静而喧闹的风景,独自坐在那思考。

每在我筋疲力尽或是安静无波的时候,我的脑子会开始自我反省,让我自己反思该怎么做,脑中对未来的规划就会渐渐清明起来。

假如此刻的你还困在里面出不来,愿我的建议可以给你一点帮助。

希望你最终能够找到能够帮助自己的办法。

如果你想让自己的未来过得不那么糟糕,那么适当地努力是必须的,不要怕吃苦,迎难而上才是好样的。



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举报 13楼 2019-01-06 11:53

诞生于2018.12.20。♡

Lv15 沫雪
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我的话,一方面是因为快期末考试了作业很多,为了能考个好成绩,所以有时间就复习功课。另一方面,有空闲的

时间来之不易,所以无论如何也会找点事情去让自己忙碌起来,因为时间流逝飞速,所以我想好好珍惜利用。

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举报 14楼 2019-01-06 13:22
Lv27 妄为
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3略有小成

一旦不写作业了就会想看电视看漫画,在空闲时,偶尔也会自责,觉得自己如果看电视,看手机,看漫画就会浪费学习的时间,如果期末没考好,到时候自己就会后悔,为了不让自己后悔,强制自己不看电视,不看漫画,直到作业写完。但是这样还是不能很好的控制自己。有时候是真的会觉得自己很没用。一天到晚都会有点胡思乱想,妈妈说我比老妇女想的还多(表示无奈)。总是想一些有的没的事。希望自己有所改进,希望我的每日自责,能激发我学习的动力。希望以后的我,不会为现在的我感到后悔。今天去姑姑家吃饭,姑父便问了我的学习,感觉自己的成绩糟糕啊,父亲说了一句学习要天分啊,学习成绩一直都是这样,很稳定。不是不努力,就是学不到。姑姑也说努力就好,只要以后不后悔。有没有努力,有没有尽力。我是最清楚的,希望我可以改变。努力学习下次进步。反省自己,并为此付出行动。不要一味的自责,拥有一颗积极向上的心,ヾ(◍°∇°◍)ノ゙加油!

                           ——来自一枚积极废人的发言

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举报 15楼 2019-01-06 16:09
Lv1 238859033
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......

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举报 16楼 2019-01-06 16:34
Lv1 lucky
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1圈子菜鸟

http://aoqi.100bt.com/?username=833540112帮忙一下,蟹蟹

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举报 17楼 2019-01-06 16:58
Lv42 天宇ty
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4渐入佳境
继续沉睡于梦中
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举报 | 来自触屏版手机圈圈 18楼 2019-01-06 18:36
BIKE丶大帝
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7自成一派

知足者常乐

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举报 19楼 2019-01-06 18:45

Lv1 缤柒
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不会

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举报 20楼 2019-01-06 19:29
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