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Mini°心束——杨幂分享午餐食谱

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消息由:中国青年网


提供者:@楼主


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举报 2楼 2019-07-11 12:53

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据TW媒体报道

女星杨幂的外貌一直是许多粉丝关注的焦点


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举报 3楼 2019-07-11 12:54

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近日于微博分享健身房自拍照,问粉丝:“会胖吗?”

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举报 4楼 2019-07-11 12:55

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身穿的衣服让她的身材显瘦,不少网友惊讶“太瘦了吧!”

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举报 5楼 2019-07-11 12:56

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杨幂分享午餐只吃7颗水饺,晚餐则吃有马铃薯、酪梨、水煮蛋、玉米、生菜和小番茄等配料的健康沙拉,饮食控管严格,而她先前上节目时,被问到若有天自己的身材发福被登上热搜该怎办?只见她相当笃定地说“不可能,这是不能被允许的事情、这是不会发生的事情”,足见对自己的身材要求严格。

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举报 6楼 2019-07-11 12:56

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事实上,杨幂保养身材有术,她曾透露每次吃东西都相当有规律,除了少量多餐外,每次进食都是八分饱,并遵守低油、低糖、低盐,加上搭配蛋白质的食物


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举报 7楼 2019-07-11 12:57

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因此相当有饱足感。此外,她还会每天记录自己所吃的东西,做长期饮食计划。

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举报 8楼 2019-07-11 12:58

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除了饮食外,她也表示,每次吃完饭后走路45分钟

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举报 9楼 2019-07-11 12:58

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END


文字消息:

请大家也用这种方法减肥吧

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举报 10楼 2019-07-11 12:59

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