腰肌劳损不能吃的东西

　　　腰肌劳损最主要的还是需要禁忌辛辣刺激性食物，另外还需要避免一些寒性的食物，因为这些不利于腰肌劳损的恢复。饮食只是治疗的一方面，我认为最主要的要想促进腰肌劳损症状的改善，还是要以休息为主的。尽量避免久坐久站，避免过度的弯腰拿重东西。平时可以带个腰围带保护一下腰椎，睡硬板床，千万不能受凉。

　　　腰肌劳损患者平时要注意避免食用生冷食物，如 冷饮、冷菜等，还有一些寒性食物也要避免，如荸荠、 生梨、香蕉、柿子等寒性水果。一些辛辣刺激性和油炸黏腻的食物也是不适宜腰肌劳损患者食用的，如辣椒，油炸品，还有属黏腻性质的 糯米饭、年糕等，对于病情都是不利的。

　　　腰肌劳损治疗一般可选择掏宝古顺敷堂腰肌贴，纯中药安全，见效比较快。

　　　腰肌劳损注意事项：

　　　1、保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。

　　　2、提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。

　　　3、起居有时是人体健康的保证，正常人应睡眠充足，早睡早起。