TA们刚刚顶过
发表言论前要仔细阅读圈规哦~希望大家能够践行规范,和谐共处,营造良好的圈圈氛围!
发错了抱歉
1. 近20 年来的免疫学研究结果指出,睡眠的充足对于免疫力的正常发挥非常的重要。
2. 如果晚上熬夜、睡眠不足、睡眠品质不佳,隔天注意力会变得不集中。
3. 易导致脾气变差、甚至抵抗力下降,就会比较容易感冒。
5. 根据研究指出,每天只睡4小时的人相较于睡满8小时的人,血压会高出许多。
发完了。
于是。请诸位伙伴早些入睡,睡前勿要进食、查看手机或其他电子设备。
也尽量不要在晚上十点钟以后喝大量的水。
睡眠质量一定要高,建议睡前让自己安静下来,听听轻音乐之类的。
同时也提醒自己不要熬夜。
天上剑仙三百万
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被@就会出现
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再见,亲爱的朋友们
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2019,从心出发,也许当一个人从不同的角度去观察世界,才能领略不一样的事物与真理
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早点洗洗睡吧
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佛系人生玩家
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这个也应该关注~小鬼!
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无节操无节操无节操无节操无节操无节操无节操无节操无节操无节操无节操无节操
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