【朝言】想对那些抑郁症的朋友们说的话

4. 进化方面的解释
   一个可能的解释是，大多数的抑郁症并不应该被当作是一种zhang  ai。《心理学评论》发表的一篇文章提到，抑郁事实上是一种适应，一种既带来不适，同时也带来好处的思维状态。
   抑郁之所以是适应，而不是适应不适，一个可能的原因是我们大脑中有与5-羟se胺相关的5HT1As体（前面答案也有提到的s体假说）。研究发现，没有这种s体的啮齿类动物，在面对压力时较少出现抑郁的症状。这暗示着这种s体可能是促发抑郁症的原因。

  科学家比较了s类与人类5HT1Ashou体的功能部位，发现存在99%的相似性，暗示着这种s体是通过自然选择保存下来的。也就是说，这种“开启”抑郁的能力是非常重要的，而不是一个进化的意外。

  当然，这并不意味着抑郁不是一个问题。我们都了解，患有抑郁症的个体在日常生活中所面对的困难，他们不能聚j于工作，会将自己与社会相g离，每日昏睡，了无生气。所以，抑郁的有用x究竟体现在哪里呢？

(1) 抑郁的人常常会仔细思考自己的问题，这些想法被称为思维反刍（略7）。这些想法非常持久，抑郁的人很难去想其他的东西。很多研究发现这种思考方式是一种高度分析型的方式（略8），它使个体聚焦于复杂的问题，分解为细小的成分，一次只考虑一部分。而这种分析型的思考方式是非常有效的。举个例子，当你面对一道非常难的数学题时，出现抑郁情绪是非常有效的一种反应，会帮助你分析题目，最终得到答案。研究也发现，在进行智力测试时，遇到复杂的题目，出现更多抑郁情绪的被试，最终得分会更高。

(2) 还有一些研究发现，处于抑郁情绪的个体更擅长解决社会两难处境。我们来试想一个情景，一位已经有孩子的妻子发现自己的丈夫卷入一段婚外情当中，妻子最佳的解决策略是无视、强迫丈夫在自己和情人之间做出选择还是其他呢？实验室的研究发现，抑郁的个体在解决这些两难问题时，能够更好的分析不同选择的得失利弊，做出更优的选择。

类似的假说有很多，争论也有很多，朝言搬运了一小部分讨来~

   根据jingshen痛苦假说，抑郁与身体上的tengtong有点类似，它可以告诉个体当前的情境（例如失去了至亲的朋友）对生物适应性有weixian，促使个体学会在将来避免类似的情境。 
   社会fengxian假说基于对人类相互关系的分析 , 认为人类相互关系存在两个维度, 即支配（社会竞争）关系及共享（相互依靠）关系。前者，个体承受着被quru、被欺诈、 失败的风险；后者，个体承受着被忽视、疏远、拒绝的风险。这些风险有可能将导致个体被拒之门外, 被逐出原来所属的社会性团体。
   而抑郁作为一种古老的防卫xing生物心理反应，可以抵御这些风险的出现或增强。抑郁还作为一种规避或 “xie恶” 风险策略，使个体不再继续采用寻求更多发展机会的 “投资” 竞争策略, 以避免出现彻底失落而孤立无援。至少在旧石器时代，独处的个体很容易被猛兽捕捉猎取作为食物。

综合这些研究，抑郁看起来似乎不太像适应不良。所以在看待抑郁症时，我们也可以尝试从辩证的角度出发~