【周汶锜】琪琪国王的小猫爪ฅ ฅ

杨梅里面的确有小白虫

那是果蝇的幼虫,从小吃水果长大

和外界没什么接触,对人也没有害处

葡萄上的白霜是无害的。

白霜是葡萄自身分泌的糖醇类物质，相当于人家自带的美颜功能。

不仅对人体无害，反而说明葡萄很新鲜，吃的时候不用非把它洗掉。

长黑斑的香蕉，也能吃。

喝柠檬水不能美白。

经期可以吃芒果。

无籽西瓜不是因为用了避孕药。

西瓜是植物，避孕药起作用的是动物，给西瓜用再多也白搭。

橘子、橙子上的白丝，没啥特殊功效。

橘子上的白丝叫橘络，是果皮的一部分，含有少量的精油和苦味物质。

牛油果热量比猪肉高。

100 克瘦猪肉 143 大卡，100 克牛油果 160 大卡。

车厘子就是樱桃。

桃仁有毒，不建议吃。

桃仁类似于苦杏仁，含有一种剧毒的物质：苦杏仁苷。

越重的柚子越新鲜

挑柚子就 1 个终极技巧：个头一样的柚子，重量越重的越新鲜且含水量高。

黄瓜 90% 以上都是水

在爬山、春游这样的活动中，黄瓜是超棒的小零食。吃它，既能提升饱腹感，又能补充流失的水分。

冬枣是真正的 VC 之王

虽然身材矮、小、圆，但就在冬枣圆滚滚的小身子里，含有高达 243 mg / 100 g 的维生素 C（VC），差不多是苹果的 60 倍，柠檬的 10 倍，猕猴桃的 4 倍，算是水果中的 VC 之王了。

柠檬清洁能力强

它有一个别的水果都没有的能力：去除电冰箱和微波炉的臭味，还能擦亮铝制厨具。

吃水果不喝果汁

记住，浓缩的都是精华。拿橙子举例， 1 杯橙汁能顶将近 5 个橙子的糖和热量。

而且吃 5 个橙子容易饱，橙汁喝一杯怎么够？

所以建议大家还是多吃水果，少榨果汁。

便秘不要吃香蕉

香蕉虽然好吃，但它并不能缓解便秘。

因为香蕉的纤维素含量并不高，无法有效刺激肠道蠕动，达不到通便的效果。

如果吃了不太熟的香蕉，反而可能因为含有较多的鞣酸，更容易导致便秘。

香蕉皮营养丰富

香蕉皮确实含有丰富的维生素：膳食纤维、维生素 C、维生素 B6、钾……

每 100 克香蕉皮含 240 毫克的钙和镁，比 100 克牛奶的含量都高。

苹果不削皮也能吃

无论是苹果自带的「天然果蜡」，还是果农打的食品级果蜡，都是安全的，直接吃没问题。

不过 WHO（世界卫生组织）特地温馨提示中国的朋友：考虑到农药残留问题，还是勤快点，把皮去了。

吃荔枝「被酒驾」是一个误会

荔枝成熟后会产生少量酒精，可能引起酒精测试的误报。吃完漱漱口，或者等几分钟，就没事了。

如果真被查出酒驾，荔枝可不背这个锅。

草莓是减肥水果

如果你想吃甜食又怕长胖，那草莓简直就是完美的选择！

草莓的果糖含量较高，可以说是「最甜的水果」。不过，草莓虽甜热量却不高，只要你不吃多，完全算得上「减肥食品」。