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【周汶锜】琪琪国王的小猫爪ฅ ฅ

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食物相克是谣言

食物相克并没有科学依据。

一些人在吃了所谓的“相克食物”后出现了身体不适,这通常是由于季节性原因、食物本身有毒、食物变质等因素引起的,与“食物相克”无关。


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趁热吃不养胃反伤胃

高温食物从口腔进入胃部的过程中,三个部位都很受伤。第一关进入口腔,烫伤的口腔黏膜容易形成溃疡;第二关从咽部沿着食管游走,食管内壁的黏膜能耐受的最高温度是60℃,易受损;第三关是胃黏膜。所以常常会出现入口不烫,却会把食道、胃“烫伤”的情况。


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清淡饮食不是吃素

对于“三高”患者来说,医生都会建议清淡饮食,但并不意味着就是吃素,鱼、肉、蛋、奶一口都不吃。

清淡饮食标准是少油、少盐、少糖。“荤”是优质蛋白质的来源,也是B族维生素的重要来源。比如,鱼肉、虾肉、鸡胸肉都属于高蛋白、低脂肪肉类,很适合“三高”人群食用。


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健康的零食就三种

真正健康的零食基本上就三种:水果、坚果、酸奶。


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口渴再喝水已经晚了

在现实生活中,多数人认为缺水会口渴,口渴再喝水也不迟。殊不知口渴时,机体已经缺水近2%~3%。

长期下去,饮水不足状况将极其严重,可带来机体疲劳,甚至导致肾结石。


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911592783 :

吓得我赶紧喝了口水

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“适量饮酒有益健康”不存在

2018年8月,世界顶级医学期刊《柳叶刀》刊文指出:喝酒直接导致了全球280万人的死亡,最安全的饮酒量为0,即不饮酒才能对健康有益!


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喝醋不能软化血管

靠喝醋来软化血管是想当然的想法。

之所以有人认为醋有软化血管的作用,主要是因为醋的酸性作用,但是喝进胃里的醋却很难改变血液的酸碱度。不可能发生这样的软化现象。


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别喝骨头汤补钙

很多人都认为骨折后喝点骨头汤能补钙,那是错误的观念。

因为骨头汤的油脂含量高,含钙量其实比较低。如果想吃点含钙量高的食物,可以选择牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等。


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食品包装上写的「不含蔗糖」不一定等于「无糖」。

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一些「高膳食纤维」饼干不仅不能让你减肥,还可能让你长胖。

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一些「不含防腐剂」的食物反而得小心

大量的盐和糖能起到防腐剂的作用,所以这些食物通常会宣称自己「不含防腐剂」,但它们其实并不健康。


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举报 12楼 2020-03-05 13:55:17.0
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一些食品里含的「果蔬营养」、「维生素c」还不及一口水果。

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传说,把香蕉挂起来不容易坏,因为它会觉得自己还长在树上?

有一定的道理,不过跟香蕉自己咋想的还真没关系

香蕉熟后,会释放一种叫乙烯的物质,告诉自己我可以熟了

而把香蕉挂起来之后,通风会比较好,产生的乙烯会迅速飘走这样,香蕉就不知道自己可以熟了

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小时候吃的无花果丝

其实和无花果没啥关系,是用萝卜丝做的




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旅游景点两大“天然水果”

贼贵贼贵的荧光色漂亮果子金西梅是人工做的,这亮闪闪的颜色其实是染出来的

同样贼贵的亮晶晶的乌梅也是人工做的!


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你是不是一直以为菠萝是长在树上的,它其实和西瓜一样,是长在草地里的

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香蕉、芒果、木瓜、菠萝这些热带水果不要放冰箱里!

会被冻伤,还会影响气味和口感。


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蛇果和蛇没有关系,它的英文名叫 Red delicious apple,被音译成地厘蛇果,

后来大家叫着叫着就变成了蛇果


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西瓜子并不是人们平常吃的那个西瓜剩下的籽,是打瓜的籽

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