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【周汶锜】一起来品尝甜蜜的下午茶吧

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柠檬用刀切成薄片，柿子洗净后用刀切小块。

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全部食材都准备好以后。

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茶壶里先放入玫瑰花和菊花。

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这个时候倒入烧开的热开水。

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茶壶里加入苹果和桔子，柿子和柠檬，葡萄和新鲜蔓越莓。

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这个时候壶里再倒入蜂蜜。

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最后倒入蔓越莓汁。

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用勺子把所有的食材混合搅拌均匀即可。

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颜值高又营养的热水果花茶就做好了。

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喝上一杯暖心暖胃又驱寒，酸酸甜甜好味道，真的好舒服。

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小贴士

水果花茶可以换成自己喜欢的各种口味的水果哟


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源@踏月色而来

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天气渐凉，却越想喝饮料！ “但是我减肥，不能喝，怎么办？” 今天推荐一道减肥果昔→牛油果蔓越莓果昔，喝完就当天不吃其他水果了哦


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食材

牛油果 1个

蔓越莓 8个

蔓越莓汁 20毫升

低糖益力多 180毫升


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根据食材的种类和分量，备好

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牛油果对半切开，去核

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挖出牛油果果肉到榨汁杯

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